Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 37,89g | Prot: 52,20g | Carb: 87,89g.
Colazione: Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Qualy Margarina (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Original. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída. Cena: Carne Moída Refogada, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Snacks/Altro: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Piraquê Cream Crackers, Açúcar, Goiaba, Café, Batata Doce Cozida, Melancia. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ada Christina
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