Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 66,21g | Prot: 163,89g | Carb: 177,38g.
Colazione: Compliments Extra Lean Angus Roast Beef, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, Dempster's Everything Bagel, Coffee with Cream. Pranzo: Broccoli , McCain Potato Pancakes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Tortilla, Compliments Extra Lean Angus Roast Beef. Cena: Kraft Calorie Wise Thousand Island Dressing, Lettuce. Snacks/Altro: Yoplait Source 0% Yogurt, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Compliments Extra Lean Angus Roast Beef, Coffee with Cream, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Bananas , B Up Chocolate Brownie Protein Bar. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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