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67,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 30,92g | Prot: 64,12g | Carb: 142,74g.
Pranzo: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Farinha de Mandioca, Escarola Refogada, Carne de Panela. Snacks/Altro: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 35 minuti, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denise Marques Melo
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