Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 73,61g | Prot: 76,56g | Carb: 131,87g.
Colazione: Бутерброд с Красной Икрой, Цех 85 Кофе с Молоком, Чай с Молоком, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Творог 9%. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Cena: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Магнит Банан. Di più...
|
|
1738 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|