Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 26,01g | Prot: 94,84g | Carb: 124,42g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo (Entero), Hacendado Tomate Frito. Cena: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Manzana Roja, Lombarda, Zanahorias Pequeñas, Tomates Rojos, Hacendado Habas Baby. Snacks/Altro: Hacendado Plátano, Reina Yogurt Natural Desnatado Edulcorado, Bizcocho, Hacendado Leche Desnatada. Di più...
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3832 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Sesso - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di natalialp88
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