Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 49,93g | Prot: 86,48g | Carb: 122,15g.
Colazione: Sambal Goreng, Ikan, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Pranzo: McDonald's Coffee Float, Burger King Cheeseburger, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Cena: Indomart Tempe Mendoan. Snacks/Altro: Piscok, Tahu Isi. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nia pipit
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