Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3334 kcal
|
Gras: 134,44g | Prot: 163,45g | Carb: 364,27g.
Colazione: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Sladial Formel De Caramel, Печенье от Лены 2, Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Манник, Творожный пирог с яблоками, Творожный пирог с яблоками, Творожный пирог с яблоками, Творожный пирог с яблоками, Бахетле Закуска Тещин Язык, Рыба в Кляре, Рис Отварной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творожный пирог с яблоками, Кировский Фарш Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб Олимпия, Вареное Яйцо, Кировский Фарш Домашний. Cena: Манник, Творожный пирог с яблоками, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Смак Хлеб Олимпия, Кировский Фарш Домашний, Бахетле Закуска Тещин Язык, Рис Отварной, Творожный пирог с яблоками, Творожный пирог с яблоками. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Помидоры, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Сваля Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|