Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 53,74g | Prot: 47,80g | Carb: 210,14g.
Colazione: Wrigley's Extra Professional White , Real Quality Erdbeeren, Bauckhof Choco Balls, Omira Joghurt Natur, Hammermühle Schoko-Müsli , DM Bio Chiasamen , Kölln Glutenfreie Haferflocken , Werz Vollkorn-Reis Gepufft, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco . Pranzo: Hartgekochtes Ei, Möhren. Cena: Podravka Vegeta , Seitz Bandnudeln Glutenfrei, Bürger Glutenfreie Maultaschen. Snacks/Altro: Power System Whey Isotonic After Workout Booster, Milka Löffel-Ei, Maoam Maoam, Edeka Kokosmakronen, Fisherman's Friend Raspberry. Di più...
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1424 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Palestra - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dragana.r
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