Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 30,31g | Prot: 138,77g | Carb: 117,32g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Owsianka Górska Że Szpinakiem i Łososiem, Kiwi. Pranzo: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby. Cena: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała ze Szpinakiem, Soczewicą i Pieczarkami. Snacks/Altro: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Cynamon, Jabłko, Mandarynki , Kiwi. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
10000 - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di baby1977
|