Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 34,76g | Prot: 50,46g | Carb: 146,59g.
Colazione: Schab Gotowany, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny , Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Pranzo: Bakalland BA! 5 Zbóż & Truskawka z Quinoa. Cena: Kiwi, Konpack Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Snacks/Altro: Seko Twoja Rybka po Grecku. Di più...
|
|
2116 kcal
|
Esercizio:
ogólne - 55 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natarka99
|