|
62.2
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 76,54g | Prot: 61,31g | Carb: 160,95g.
Colazione: Kebir Lor Peyniri, Ayçiçek Yağı, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Şeker, Yeşil Zeytin, Ceviz, Torku Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kereviz, Ispanak Yemeği, Ekşi Hamur Ekmek, Süt, Haşlanmış Buğday. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Çerezya İç Ayçekirdeği, Ayva, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Tuzlu Fıstık. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di epiktatos32
|