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oggi sono un po' scoraggiata perché sto prendendo peso e mi sembra di non riuscire a controllare questa cosa, nonostante io abbia l'impressione di mangiare in modo sempre equilibrato e faccia regolare esercizio fisico! conoscendo il mio corpo una volta preso anche un solo kilo è difficilissimo tornare indietro, questo mi fa agitare! scusate lo sfogo 🙄
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 82,92g | Prot: 51,66g | Carb: 89,61g.
Colazione: Muffin con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Finocchio, Pane Comune, Formaggio Camembert. Cena: Esselunga Misto Funghi Trifolati, Pane Comune, Esselunga Tomino. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
purtroppo lo stress influisce in maniera negativa anche sul fisico. anche mangiando sano e facendo movimento si possono avrere rialzi del peso. Ma magari è solo ritenzione
16 apr 20 da utente: Barbyna
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E poi sono solo 300 grammi non è niente ❤️💪🏼❤️
16 apr 20 da utente: wertyuii
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Veramente da quando è iniziata la quarantena ho preso 1 kilo e mezzo! Magari sono tutte paranoie, io continuo così, al massimo posso provare a ridurre qualche sgarro!
16 apr 20 da utente: iguana91
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Può essere ritenzione, come ti vedi allo specchio? La bilancia non conta nulla, conta come ti senti e ti vedi
16 apr 20 da utente: ValentinaGym94
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La bilancia è solo una parte, magari hai aumentato la massa magra (il muscolo pesa di più), prova a misirarti per vedere cosa sta succedendo
16 apr 20 da utente: Meliodas Otaku
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Come dice melio se controlli anche le misure è ancora meglio, se ti stai allenando e mangiando bene forse stai crescendo anche muscolarmente tutto è possibile non buttarti giù solo per via della bilancia
16 apr 20 da utente: ValentinaGym94
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Ma si non fossilizzarti sulla bilancia, noi donne anche in base al ciclo abbiamo degli sbalzi. Questa quarantena sta mettendo tutti a dura prova, non tirarti matta per un kg in più.
16 apr 20 da utente: Schieto
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Ti capisco benissimo. Sta succedendo anche a me. Sto ricominciando a registrare tutto sul diario alimentare per vedere cosa sbaglio 🙁
16 apr 20 da utente: titalip
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sono nella tua stessa situazione...
16 apr 20 da utente: Macchia0
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Idem, e sicuramente il bioritmo completamente sfasato (anche se mi alzo a un'ora decente), completa il quadro :(
16 apr 20 da utente: Hadden89
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secondo me ti pesi troppo spesso. una volta alla settimana basta le oscillazioni sono normalissime.
17 apr 20 da utente: cocco001
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È vero pesarsi così spesso è inutile, ma è più che altro un abitudine. Le oscillazioni di peso le ignoro, ma sul lungo periodo da inizio quarantena ho preso più di un kilo! Conoscendo il mio metabolismo non è il classico kilo che va via da solo, ma non ne faccio una tragedia! Va bene così 💪
18 apr 20 da utente: iguana91
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Storia del Peso di iguana91
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