Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 71,99g | Prot: 90,64g | Carb: 325,64g.
Colazione: Singkong Goreng, Kerupuk Udang, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kapal Api Special Mix. Pranzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Sinti Sambel Pecel, Telur, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Bawang Putih, Ikan Asin, Putih Telur, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Udang, Singkong Goreng, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ali sopan
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