Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 60,85g | Prot: 65,14g | Carb: 207,59g.
Pranzo: No Name Raspberry Jam, Brown Rice Cakes , Peanut Butter, Silk Dark Chocolate Almond Milk , Almond Milk, Cheddar Cheese , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Spinach , Sardo Sundried Tomatoes, Soy Sauce, Garlic , Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Cooked Vegetables, White Rice, Soy Sauce, Honey , Chicken Breast. Snacks/Altro: Blueberries , Raspberries , Strawberries , Salt , Cocoa Powder, Bananas , Peanut Butter, Lindt Excellence 70% Cacao, Medjool Dates , Black Tea. Di più...
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1374 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Snail=Jellyfish
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