Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 86,88g | Prot: 97,00g | Carb: 190,25g.
Pranzo: Перловка Отварная, Ашан Котлеты из Индейки, Сыр Российский. Cena: Дарман Творожная Масса 8%, Пятерочка Яблоко Красное, КПК Сосиски Молочные, Стерлядь. Snacks/Altro: Окей Овсяное Печенье, Магнит Банан, Шоколад Оzera Трюфель. Di più...
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3401 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 59 minuti, Leggere - 2 ore e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 7 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di КатеринаСи
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