|
😁
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2911 kcal
|
Gras: 143,89g | Prot: 184,55g | Carb: 216,58g.
Colazione: Piątnica Śmietana 12%, Społem Majonez Kielecki, Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oskroba Pumpernikel, Cukier, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, ! Jajeczno twarogowa. Pranzo: Motyl Chrzan Tarty, Piątnica Śmietana 18%, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Cena: Automativ, Vitello Serek Brzoskwiniowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Smalec, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dino Kiełbasa Polska Surowa, Bulion Wołowy. Snacks/Altro: ! Jajeczno twarogowa, Chleb Pszenno-Żytni, Plasterki Szynki ze Sklepu. Di più...
|
|
3152 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 21,7 kg a Settimana
|
 Commenti
kanalizacja to przezyła? :)
17 apr 20 da utente: dupa.w.kwiatach
|
17 apr 20 da utente: K1C1A
|
Las wszystko przyjął 🚴♂️
17 apr 20 da utente: gating
|
A to ten huk co od lasu wczoraj było slychać! A już myślałam, że coś się stało w Azotach 😂
17 apr 20 da utente: Jagnieszka
|
No byłem na leśnych duktach szybszy od dźwięku😎. Zaś wiatrołomy są do posprzątania 🤷🏻
17 apr 20 da utente: gating
|
Nawet sejsmografy odczuly to tąpnięcie.
Dobry spadek :D
17 apr 20 da utente: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|