Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 77,18g | Prot: 77,32g | Carb: 236,40g.
Colazione: Сахар, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Pranzo: Зеленый Лук, Чеснок, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Куриная Отбивная, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Гармония Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб. Snacks/Altro: Пшеничный Хлеб, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Грецкие Орехи, Чернослив. Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zincenkovitalina06
|