Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 88,60g | Prot: 88,64g | Carb: 126,47g.
Pranzo: Continente Milho Doce, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Queijo Feta DOP, Tomates Cereja, Alface, Continente Fiambre Peito de Peru , Omelete, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado da Horta, Continente Espetadas de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Tangerina, Bola de Carne, Continente Gelado Cappuccino, Pão-de-Ló. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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