Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 43,71g | Prot: 50,59g | Carb: 145,82g.
Colazione: Zeytinyağı, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Wefood Ham Kakao Parçacıkları, Wefood Ham Kakao Tozu, Kuru Yaban Mersini, Yulaf Lapası, Balparmak Ballı Mix. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Çikolatalı Sufle, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. Di più...
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1537 kcal
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Esercizio:
Zumba - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vemerve
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