Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 109,04g | Prot: 87,49g | Carb: 39,34g.
Pranzo: Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Naturella Latticino Fresco alle Erbe, Lamponi, Asiago, Tè (Infuso), Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia), Uovo (Intero), Insalata Mista Verde. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Salmone Norvegese Affumicato, Latteria Panna da Montare, Galbani Crema Bel Paese Formaggini Light, Pompadour Karkadé, Uovo (Intero), Burro. Snacks/Altro: Semi di Girasole Sbucciati, Latteria Panna da Montare, Nescafe Classic , Tè (Infuso). Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polly_74
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