Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 42,55g | Carb: 113,48g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Café, Ovo Frito. Pranzo: Pimentão Amarelo, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Melão Amarelo, Melão Amarelo. Di più...
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1519 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Corsa - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbandeira
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