Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 63,21g | Prot: 170,96g | Carb: 179,30g.
Colazione: Fried Egg, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Compliments Pastrami, Dempster's Everything Bagel, Coffee with Cream. Pranzo: President's Choice Dijon Mustard, Lettuce, Tortilla, Compliments Pastrami. Cena: Great Value Baby Dill Pickles, Compliments Balance Zesty Italian Dressing, Lettuce, Compliments Extra Lean Angus Roast Beef. Snacks/Altro: Europe's Best Super Smoothie Mango Berry, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Coffee with Cream, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Christie Good Thins Sweet Potato, Yoplait Source 0% Yogurt, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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