Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 44,91g | Prot: 66,15g | Carb: 172,11g.
Colazione: Tomato Chili Sauce, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Boiled Egg. Pranzo: Nasi Putih, Cooked Green Peppers, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Cena: Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Altro: Fresh Lime Juice, Green Tea, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Yakult Yakult. Di più...
|
|
1966 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 50 minuti, Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di losschan
|