Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 25,08g | Prot: 55,52g | Carb: 180,01g.
Colazione: Pan Integral con Salvado. Pranzo: Acelga Cocida, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas. Cena: Zapallo Hervido, Morrón, Cebollas, Salsa de Soja, Soja Texturizada, Molto Puré de Tomate, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Altro: Manzana Verde, Mandarinas. Di più...
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1526 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bepato44
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