Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 48,88g | Prot: 124,05g | Carb: 191,82g.
Colazione: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Carrefour Bio Corn Flakes, El Granero Trigo Hinchado de Cultivo Ecológico, Hacendado Cereal Mix 0%, Café, Natreen Stevia. Pranzo: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Crepe, Huevo, Filete de Ternera, Alteza Arroz Blanco Cocido. Cena: Pimienta Negra, Orégano, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Masa Fresca Pizza de Cereales y Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Pimiento Rojo, Huevo. Snacks/Altro: Hacendado Semillas de Chia, Café, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Agua. Di più...
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1117 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Addominali - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Google Fit - 16 ore e 42 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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