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Por fin me he podido pesar en la farmacia, así que ya se exactamente el peso que he perdido desde que me fui al hospital a operarme: 11,8 kg, en tan solo 36 días.
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148,5 kg
Perso fino ad ora: 44 kg.
Rimanenti: 68,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 14,41g | Prot: 43,94g | Carb: 122,62g.
Colazione: Juver Zumo de Piña. Pranzo: Cuscús, Puerros, Hacendado Zanahoria, Pimientos Verdes, Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Milbona 4 Quesos, Hacendado Jamón de York, Huevo, Pan Blanco, IFA Eliges Piña Rodajas en Su Jugo. Snacks/Altro: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Caramba!! ¿Y qué tal te encuentras?
18 apr 20 da utente: EvaSieteTres
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18 apr 20 da utente: Virgo.33
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Os felicito x taaaantos progresos. Ademas muchas gracias x todas las ideas de platos q pones. Voy a probar lo del queso fresco batido! No lo he comido nunca
09 mag 20 da utente: Karol Brown
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Karol, yo lo descubrí también aquí. Y fue un gran descubrimiento, te lo aseguro!!!
09 mag 20 da utente: Virgo.33
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09 mag 20 da utente: Silvi-es+
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Storia del Peso di Virgo.33
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