Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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42,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 65,24g | Carb: 115,59g.
Colazione: Tempe, Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Kacang Hijau, Nutrijell Kelapa Muda, Labu. Pranzo: Telur Goreng, Labu, Kubis Brussel, Ikan Teri, Tumis Buncis. Cena: Tempe, Labu, Putih Telur, Kecambah. Snacks/Altro: Pisang, Pepaya, Selai Kacang. Di più...
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1335 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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