Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 50,94g | Prot: 59,14g | Carb: 182,13g.
Colazione: Cooked Garlic, Shallots, Red Hot Chili Peppers, Cucumber (Peeled), Pempek, Egg, Olive Oil. Pranzo: Perkedel Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sasa Santan Kelapa, Finna Kerupuk Udang. Cena: Mujair Goreng, Perkedel Kentang, Sayur Katuk Tumis, Nestle Bear Brand Milk. Snacks/Altro: Lime, Yakult Yakult, Pear. Di più...
|
|
2133 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Corsa - 10 km/h - 13 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schagarin
|