Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 132,89g | Carb: 473,26g.
Colazione: Papaya Juice, Banana, Beef and Noodles (Mixture). Pranzo: Green String Beans with Onions, A1 Kembang Tahu, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Cena: Water , Cucumber, Nasi Putih, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Altro: Orange, Oranges. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di william002
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