Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 48,52g | Prot: 90,32g | Carb: 159,70g.
Colazione: Чернослив, Чернослив, Кофе, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Бухта Изобилия Креветки Вареные , Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Cena: Карлов Двор Сыр Пармезан , Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Altro: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Чернослив, Красное Яблоко. Di più...
|
|
469 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 30 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|