Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 59,86g | Prot: 44,13g | Carb: 101,07g.
Colazione: Вода, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: из Вологды Сливки 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Наша Марка Колбаса Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Cena: Вода, Хохланд Творожный Сыр, Greenfield Чай Чёрный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1551 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gurina.tatka
|