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Fat% 28.2
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 92,42g | Prot: 88,14g | Carb: 190,16g.
Colazione: Peren, Aldi Parmaham, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Aldi Parmaham, Rivercote Ontbijtkoek Appel & Kaneel, Zwagerman Boterhamworst, Lidl Polderbruin, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Fritessaus Halfvol, Uien, Freshona Doperwten en Worteltjes, Oldenlander Runderhamburger, AH Bruine Bollen, Baresa Dip 'N Spread, Olijven, Lidl Geschrapte Worteltjes. Snacks/Altro: Advocaat, Hertog Advocaat Royaal. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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