Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2709 kcal
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Gras: 98,94g | Prot: 118,89g | Carb: 278,98g.
Colazione: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Elmlea Single Cream, Asda Fresh Tastes Pineapple Slices, Canned Salmon, Benecol Benecol Light, Tesco Soft White Rolls. Cena: Elmlea Single Cream, Waitrose Summer Pudding, Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Snacks/Altro: Jacob's Cream Crackers, Kronenbourg 1664, Belmont Ginger Nuts, McVitie's Hobnobs. Di più...
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3438 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Must tang2
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