Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 62,77g | Carb: 253,80g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Strawberries, Egg. Cena: Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Snacks/Altro: Old Fashioned Stick Pretzels, Blue Bunny Mint Chocolate Chip Ice Cream, Stauffer's Original Animal Crackers, Granny Smith Apples. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 5 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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