Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 80,23g | Prot: 98,67g | Carb: 186,16g.
Colazione: Вареное Яйцо, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Мамалыга, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Макароны Отварные, Epica Йогурт Клубника. Snacks/Altro: Теремок Кофе Латте, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Di più...
|
|
1914 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chris_helth
|