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Estaba rozando mi objetivo y esta semana he ido para atrás 😔 yo me veo estupenda físicamente y estoy haciendo deporte intenso todos los días...
Espero que el aumento haya sido de músculo porque si no, no lo entiendo ☹️
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 60,77g | Prot: 47,07g | Carb: 134,40g.
Colazione: Hacendado Mermelada de Fresa, Philadelphia Philadelphia Light, Café con Leche Semi Descremada, Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate. Pranzo: Hacendado Regaña, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Lasaña Boloñesa. Cena: Hacendado Regaña, Ensaladilla Rusa. Snacks/Altro: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Quesitos Light. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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