Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 15,38g | Prot: 22,88g | Carb: 101,91g.
Colazione: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sante Traditional Musli. Pranzo: Pieczywo Chrupkie Żytnie. Cena: Łowicz Dżem 100% Malinowy, Naleśniki. Snacks/Altro: Marchewki, Chałka, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Interwał - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lestap
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