Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
|
66 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1044 kcal
|
Gras: 53,92g | Prot: 64,72g | Carb: 75,82g.
Colazione: Хлебный Дом Кулич Пасхальный с Творогом, Соль, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Pranzo: Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом . Cena: Prime Творог с Йогуртом и Сухофруктами, Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgeniaruhla34830
|