Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2013
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 66,83g | Prot: 109,54g | Carb: 247,53g.
Colazione: 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Everyday Turkey Bacon, Grade A Large Egg, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Zucchini, Grillers Chik'n Veggie Patties. Cena: Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Organic marinara pasta sauce, Medium Shells Pasta. Snacks/Altro: Honey Turkey, Orange Dream Bar, Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Medium Thick 'n Chunky Salsa Dips, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Champ! Mini Swirls. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Suonare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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