Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 82,78g | Prot: 132,28g | Carb: 112,72g.
Colazione: Иван-Поле Сироп Малина, Банан, Вареное Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Молога, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Now Omega-3. Pranzo: Лето Лук Зеленый, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Авокадо, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3. Cena: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Штрудель и Ко Французские Профитроли с Шоколадным Кремом, Мегамарт Кальмар, Красный Сладкий Перец, Now Omega-3, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|