Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2424 kcal
|
Gras: 76,51g | Prot: 216,88g | Carb: 227,42g.
Colazione: Тыквенное печенье в духовке, Pilos Кисело Мляко 3,5, Брауни, Яичный Белок, Яичный Белок, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Брауни. Pranzo: Мясо Ягнятина, Куриные Грудки, Яичный Белок, Огурец, Помидоры, Лук, Капуста, Яичный Белок. Cena: Тыквенный кекс в МВ печи, Брауни, Pilos Кисело Мляко 3,5, Pilos Kefir Natural. Snacks/Altro: Верея Кисело Мляко 2%, Кулич Пасхальный, Яичный Белок, Брауни, Vereya Nonfat Milk. Di più...
|
|
2753 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|