Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2995 kcal
|
Gras: 119,43g | Prot: 152,12g | Carb: 332,96g.
Colazione: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кулич, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Pranzo: Рахат Золотой Орешек, Самарский Кондитер Черная Жемчужина, Помидоры, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ермолино Сосиски Молочные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Cena: Кировский Сметана 20%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Печенье творожно-кокосовое, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Эссен Продакшн Даёжь, Яблочное Пюре, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Altro: Мандарины, La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|