|
61.8 -400
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 56,60g | Carb: 169,53g.
Colazione: Ayçiçek Yağı, Dereotu, Torku Süzme Peynir, Fırında Patates, Kızarmış Yumurta, Şeker, Kebir Lor Peyniri. Pranzo: Ayçiçek Yağı, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş). Cena: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Çerezya Tuzlu Fıstık, Marul, Gün Kurusu. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di epiktatos32
|