Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 58,53g | Prot: 152,89g | Carb: 299,01g.
Colazione: Bombay Mix, Optimum Nutrition Glutamine, Asitis Whey Protein Isolate, Glucon-D Energy Drink, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Orange. Pranzo: Boondi Raita, Chickpeas, Tomatoes, Carrots, Cucumber, Fortune Soya Chunks, Arhar Dal. Cena: Chickpeas, Sugar, Milk, Fortune Soya Chunks, Arhar Dal, Pani Puri. Snacks/Altro: Chocolate Biscuit, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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