Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 60,75g | Prot: 153,05g | Carb: 208,43g.
Colazione: Fried Egg, Tortilla, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Piller's Sliced Back Bacon, Coffee with Cream. Pranzo: 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Pork Fat , Knorr Onion Soup, Onions , Compliments Extra Lean Angus Roast Beef, Roll. Cena: Piller's Sliced Back Bacon, Fried Egg, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Mashed Potato. Snacks/Altro: No Name Original Rice Crackers, Compliments Pastrami, No Name Original Rice Crackers, Compliments Thin Wheat Crackers, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Muscle Pharm Protein Cookie Birthday Cake. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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