Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 53,29g | Prot: 107,72g | Carb: 213,77g.
Colazione: Абрико Джем Малиновый, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. Pranzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Cena: Каша Пшенная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Valio Творог Мягкий 4,5%, Абрико Джем Малиновый. Di più...
|
|
1519 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|