Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
|
88 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5891 kcal
|
Gras: 182,82g | Prot: 416,91g | Carb: 707,65g.
Colazione: فطير مشلتت فطير مشلتت, طماطم 🍅 طماطم 🍅. Pranzo: بطاطس بطاطس مشويه في الفرن بزيت زيتون, Kofta Beef Kofta, طاجن تورلى طاجن خضار مشكل(تورلى), ارز الارز المطبوخ, البوادي طحينه سمسم 100%. Cena: Truffles, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق. Snacks/Altro: Lemonade, 10Min Biscuits, Brownie . Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rahmafawzy
|