Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 86,85g | Prot: 85,31g | Carb: 183,53g.
Colazione: Чай, Варенье, Манник, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Лента Сыр Пошехонский , Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Мандарины, Капуста Тушеная, Новгородхлеб Хлеб Сельский, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Запеченный Картофель. Cena: Снежок Сметана 15%, Новгородхлеб Хлеб Сельский, Редис, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Чай, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Bonvida Кешью Жареный, Банан, Простоквашино Творог 9%. Di più...
|
|
2322 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 20 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Felis_Lunagato
|