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Reprise d'un régime après 4 ans d'absence. Suite au confinement, j'ai besoin de reperdre tout le surplus.
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 29,03g | Prot: 54,65g | Carb: 51,32g.
Colazione: Café Expresso, Thé sans Sucre. Pranzo: Carrefour Velouté à la Tomate. Cena: Blanquette de Veau. Snacks/Altro: Thé sans Sucre, Karéléa Crackers Complets Son d'avoine. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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