Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 51,24g | Prot: 60,25g | Carb: 129,47g.
Colazione: Tropicana Slim Cafe Latte, Entrasol Susu Rasa Mochaccino, Pempek, Red Hot Chili Peppers, Cucumber (Peeled), Egg, Onions, Olive Oil. Pranzo: Finna Kerupuk Udang, Nasi Putih, Chicken Fried Rice. Cena: Chicken Thigh, Peanut Sauce, Soy Sauce, Cooked Garlic, Egg. Snacks/Altro: Nestle Bear Brand Milk. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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